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产后阴道松弛怎么恢复?

来源:无锡嘉仕恒信医院 点击: 发布时间:2013-05-25 15:19:47

  产后阴道松弛怎么恢复?无锡嘉仕恒信妇科医院专家介绍阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化,使得性生活时摩擦力减弱,原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,影响夫妻双方的性快感,对性生活的质量有一定的影响。

  但是影响性生活的原因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻双方心理上的调适很重要,丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼,一般产后3个月后,产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。

  阴道是可以恢复的

  阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。

  1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

  2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

  3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

  4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

  经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。

  每个妈妈的情况不同,体质恢复也不尽相同,有些妈妈因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼,阴道的恢复也不尽人意,进而影响到性生活时,可以采取手术的方式来修复。阅读:阴道整形,重拾妈咪育前性快乐阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛,但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛,影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。

  无锡嘉仕恒信医院是按照国家二级综合医院标准设置的现代化医院,是创建于1844年,综合实力排名全国第八的上海仁济医院无锡分院,是一所集临床、科研、预防、保健、康复为一体,以都市女性为主要服务对象的现代化新型医院。医院技术力量雄厚,医疗设备先进,专家队伍权威,在无锡乃至苏中地区妇科医疗中居于权威和领先的地位,在省内外也享有很高的盛誉,为无锡市医保定点医院、无锡市计生协会爱心手术定点医院,上海市妇女病康复专业委员会技术指导单位、宫颈疾病规范诊疗示范医院。

  无锡嘉仕恒信医院努力与国际化先进医疗机构的标准管理模式接轨,重视人才队伍的梯队建设,在中华妇产科学会妇科内镜学组秘书、中华妇产科学会青年委员段华主任、上海仁济医院特聘专家陈新华主任的领衔下,打造了一支医德高尚、技术精湛的专家队伍,在治疗妇科疾病的领域里,这支队伍一直走在医疗最前沿。

  为了做到科学诊断,规范治疗,无锡嘉仕恒信医院细分了宫颈疾病诊疗中心、生殖感染诊疗中心、内分泌诊疗中心、微创妇科诊疗中心、生殖整形诊疗中心和不孕不育诊疗中心。这六大诊疗中心以发展高科技医疗项目、专注于女性健康事业、治愈无数患者而享誉四海。医院斥巨资引进的层流手术室、德国LEEP刀、德国WOLF腹腔镜、电子阴道镜、三维彩超等各种国际先进诊疗设备,为有效诊疗各种妇科疾病提供了最有力的科技保障,为锡城广大女性打造了一个健康的晴空。

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